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    通信 96 椅子

    • 2015.03.12 Thursday
    • 10:41

     


    私達がお世話になった病室にはシャワー室が付いていました

    一人しか入れないスペースの小さいシャワー室です

    病棟には大きな浴室がありますが

    たくさんの人が利用するので

    予約表に名前を記入してその時間に利用しなくてはいけません

    病室に付いているシャワー室なら

    同室の人との兼ね合いだけですむので気楽でした

    でも難点を言えば

    椅子がありません!

    立ちっぱなしです!

    疲れますね〜

    時々、本当に時々ですが、何故か椅子が置かれているときもありました

    その時はとても体が楽でした

    9ヵ月近い病院生活で立ちっぱなしのシャワー使用が身に付いてしまった私は

    今も家で立ちっぱなしでシャワーを使用しています

    昨夜、久しぶりに椅子を利用してやはり体が楽でした(笑)

    入院中を思い出してしまいました

    もしも今、入院中のシャワー室に椅子がない患者さんはきっと疲れているはず

    遠慮せずに看護師さんに伝えてお借りしましょうね

    闘病中は体力も落ちて疲労も大きいです

    体が楽に過ごせる方法を選んで過ごしてくださいね





    通信 90 関節を動かす

    • 2014.10.09 Thursday
    • 10:28
     抗がん剤の副作用はいろいろあります
    そして副作用を和らげる方法も
    あったりなかったり
    ちょっと眉唾物が多いかもしれませんね
    でも
    私達が入院していた頃
    看護師さん達が教えてくれたことがあります
    間接を動かすことです
    弾力のある物をにぎにぎと握るだけでオッケーなので
    私は硬式テニスのボールと軟式テニスのボールの中間ぐらいの弾力の物を握っていました
    100均ショップで見つけました
    このぐらいのものです

    間接を動かすことが副作用を和らげる方法になるのですが
    ごめんなさい
    申し訳ありません
    どのような副作用に効果があるのか忘れてしまいました
    スミマセンスミマセン
    思い出したらここに追記します
    ごめんなさい



    Sです 追記します

    確か、関節を動かしたら白血球の数値が上がるって看護師さんが言ってました
    皆、一斉に手の関節を動かしていたのを覚えています

    通信89 カレー

    • 2014.09.20 Saturday
    • 19:48
    カレーには思い出がたくさんあります。
    私は抗がん剤の副作用で関節痛を経験しました。
    顎の関節が痛くて口を開けることが困難になりました。

    1センチほどしか開かない前歯に苦労して、 食べ物を押し込むようにして食事をしました。
    もちろん、噛むことも困難でした。
    だから 病院食の中で、 さらっとお汁のようなカレーは助かりました。
    病院食なので具の人参やじゃがいもは小さく切られています。
    それも助かりました。
    舌で潰せるやわらかさも助かりました。
    しかもカレーは味がしっかりしているのでとても嬉しいメニューです。
    食事メニューがカレーの日はワクワクして待ち遠しかった。
    そういう経験のおかげで今もカレーを作るときは 具を小さめにさらっとしたカレーを作ってしまいます。
    調理中は入院生活を思い出し気持ちがしみじみとします。

    カレーには助けられました. そしてカレーに助けられた人がもう1人います、 Sさんです!
    一緒に入院していた時期にお昼の3時頃に私の所にお喋りをしに来たSさんは、
    私のサイドテーブルに昼食のカレーが入ったお皿を見つけて
    「食器、片付けてくるね」と、副作用で苦しんでいる私のお手伝いをしてくようとしました。

    でも私はすかさず 「あかん、持っていったらあかん。今はそれしか食べられへんねん。。でもいっぺんに食べられへんねん。後で食べるのに置いてるねん。ごめんな、置いといて」 と、開かない口で必死に伝えた。

    体を起こすのもしんどい状態だったので言いながら半泣きになった。

    その私の必死な様子を見て Sさんは、 こんなにしんどい状態なのに今の自分が食べれるものを見つけて必死で食べようとしてる。
    病気に負けんとこうと闘ってる。 と、感じて、 あれもこれも不味いおいしくないと文句ばかり言ってる自分の態度は間違えていたと考えて その後は 嫌いなお粥も工夫して食べるようにしたり、
    とにかく 自分も頑張らないといけない!と気持ちを奮い起こしたのです。

    カレーに助けられたSさんのこの時の気持ちは、 この「ルビー通信」を始めて、 メンバー紹介を書くにあたり、 いろいろな話をしているときに教えてくれました。

    聞いたときに泣いてしまいました。

    そして 今までここに書けなかったのは しんどかった思い出がよみがえり気持ちが詰まるからです。

    けれどどうしても書き残しておきたくて 書きました。 でも涙が出ます。
    カレーを作るときにしみじみとしてしまうのはこの思い出のせいです。
    そして私は今も具の小さいさらっとしたカレーを作ってしまいます。
    抗がん剤の副作用でしんどいときは 濃い味が欲しくなります。

    カレーはご馳走です。
    でも具は小さくさらっとしたカレーにしてあげてくださいね。 なんてね、私だけかもしれませんね(笑)


    通信82 インフルエンザ

    • 2014.05.04 Sunday
    • 13:02
    お久しぶりでーすAです 
    只今インフルエンザB型で苦しんでます 
    生まれて初めてインフルエンザにかかりました 
    徐々に徐々に熱が上がり 
    体が疲労していく 
    インフルエンザってしんどいですね
     私たちが闘病の日々を過ごした冬に
     新型インフルエンザが猛威をふるいました 
    抗がん剤治療中の患者さんは 
    予防接種を 
    受けるべきなのか 
    受けない方がいいのか 
    皆それぞれに主治医にお聞きしていました 
    そして私は 
    「絶対に予防接種を受けなさい」とご命令を受けました 
    予防接種って痛いやーん いややーと思いましたが
     絶対にと言われたので受けるしかない 
    白血球が減少していたので感染しやすいし
     もしも感染してしまったら そのしんどさは肺炎以上だ!と言われました 
    そして今 普通に健康な状態でインフルエンザにかかりました 
    しんどいです 
    しんどいです 
    抗がん剤治療中の患者さん! 
    絶対にインフルエンザにかからないようにしてくださいね! 
    気を付けてください! 
    お見舞いに行く人も気を付けてください! 
    抗がん剤治療中の人は抵抗力が落ちています 
    お見舞いに行く人も少しでもあやしい時は日にちをずらして行きましょう 
    その方が見舞われる人も安心できると思います 
    よろしくお願いします 
    と言うわけで 
    インフルエンザにご注意ください!


    あ!間違えた!
    白血球減少で
    インフルエンザにかかると肺炎並みのしんどさ
    じゃなくて
    普通の風邪が肺炎並みのしんどさ
    と聞いた
    間違えましたごめんなさい
    え??
    すると
    インフルエンザにかかったらどんだけしんどいのーーーーー!!
    想像できなーい!!!!!























    通信65 脱毛

    • 2013.03.17 Sunday
    • 21:19

    抗がん剤治療の副作用に脱毛があります
    でも必ず治療者全員にこの副作用がでるとは限りません
    私たちルビーメンバーは5人ともツルッパ毛になりました
    この「ツルッパ毛」のイメージってやはり頭ですよね
    <脱毛=髪の毛が抜ける>ってイメージでしょ〜
    それがね〜
    だから体のあらゆる毛が対象なんですよ〜
    眉毛も
    睫毛も
    鼻毛も
    産毛も
    全部!全部が毛!脱毛の対象なんですよ〜
    ちょっと驚きませんか〜?
    しかもね
    私の場合は脱毛が下から始まりました
    まず、すね毛がぱらぱらっときました
    次に、トイレでパンツを下ろしたときにぱらぱらっときました
    どちらも「あれ?ん?」と不思議でした
    これが脱毛とは思いもしませんでした!
    だってやっぱり
    ドラマでよくあるように
    朝の起床時に枕に大量に抜けている髪の毛を見つけるんだと想像していたんです
    それがまさか足のすね毛が抜けるとは思っていなかった
    足をさらっと撫でただけでぱらぱらっと抜けるので不思議でした
    体の下の方から脱毛が始まるとは想像を絶する体験で笑えました
    笑うしかなかった
    笑い話にしました
    普通、脱毛のイメージは、髪の毛でしょ〜
    なぜ、下から?
    不思議で笑えました
    お蔭で脱毛のショックを受けずに済みました(笑)
    むしろ髪の毛が抜け始めたときは「やっと普通の脱毛が始まった」と安心しましたね〜(笑)
    そして眉毛や睫毛は他が抜けた後に抜ける人が多いように思いました
    私は鼻毛が全部抜けたのに眉毛は抜けずに残りました
    それも不思議でした
    でもノーメイクでも気にせずに出歩けました
    眉毛がツルツルに抜けた人は
    まゆ墨で書こうにも元がどこかもわからないので苦労したようです
    人の顔って眉毛や睫毛がないとチョッピリ間の抜けた顔になることを発見しました
    鼻毛のツルッパ毛も大変でしたよ〜
    臭いのきつさが鼻から脳天を貫くような感じでした、臭さに敏感になりましたね〜
    鼻水は障害物がないのでツーっと真下に流れ落ちてくるそのスピードの速いこと!
    鼻毛って大事なんだ〜と鼻毛の存在に感動しましたね〜(笑)
    そして頭髪ですが
    髪の毛がないってのは
    冬に寒いのは誰でも想像できますよね
    問題は夏!夏は涼しいのかと思っていたら、これが信じられないほど暑いんです
    スキンヘッドは夏は汗がぽたぽたとしたたるぐらい暑いんです!
    髪の毛の偉大さも学べました(笑)
    人間には不必要な毛はないということを深く深く学べました
    そして身体中がツルッパ毛になっても
    治療が終わって時機がきたら必要な箇所に必要な毛が生えてくる
    細胞って凄い!
    脱毛のイメージって凄くショックを受けるイメージですが脱毛も十人十色
    経験は人生の宝ですね

























    通信63  リップ

    • 2013.03.01 Friday
    • 21:31

    治療中に唇がカサカサに荒れました
    抗がん剤治療前説明で持っておくと助かるもののひとつに
    「リップ」と聞いていたのに
    持っていなかった
    お見舞いに来てくれた娘が持っていたリップを貰って使ったことを覚えている
    あれは非常に助かった
    今冬も唇がカサカサでビリビリになり
    慌ててドラッグストアに買いに走った
    ところが種類が多くて驚いた
    使用感が苦手なものもあるし
    香料が苦手なので
    散々悩んで
    選んだのがこれです(下写真)

    「100%食品成分」の売り文句が気に入った
    成分は
    オリーブ油
    マカデミアナッツ油
    ミツロウ
    水添ホホバ油
    トコフェロール
    アボガド油
    でした
    お蔭様で問題なく使えています

    皆さんもお気に入りのリップが見つかるといいですね
    唇の荒れに用心してください










    通信45 ざる

    • 2012.05.09 Wednesday
    • 21:27

    抗がん剤の副作用に脱毛があるのは
    有名中の有名ですよね
    私たちも抜けましたよ
    初めて抜けたときは「ついにきたか」って感じでしたね
    そしてこれは本当に経験者だから言えますが
    洗髪時の抜け方は驚きを通り越して恐怖です
    自分の頭から
    ボタッボタッと黒い物体が落ちる
    抜けるなんて生易しい表現じゃ物足りない
    水分をたっぷり含んだぬるっとした物体が落ちる
    自分の頭から足元に落ちる
    ちょっとしたホラー映画のようで恐怖ですね
    そして落ちる落ちるどんどん落ちる
    髪の毛とはこんなに多いのかと驚く
    なんとか洗髪を終えて一安心
    でもそれもつかの間
    お次は排水溝を見てげんなりくる
    治療で疲れてる体で洗髪もなかなか体力を使う
    そのあとで髪の毛で埋もれた排水溝の掃除は本当に疲れます
    気分も疲れます
    その掃除を楽にしてくれる優れものが

    ざるです


    ざるの上で洗髪するんです
    そしたら髪の毛がざるに落ちるので掃除が楽です
    排水溝を掃除することを考えればざるを洗うことぐらい簡単です
    ざるの髪の毛を新聞紙にでも包んで捨てればいいだけです
    ざるは優れものです
    オススメでーす
    この写真のざるはチョット大きいですね
    もっと目の細かい物がいいですね
    ざるはルビーメンバーのNさんの愛用品でした
    皆さんも試してみてくださいね



    通信36 味方(匂い)

    • 2011.12.16 Friday
    • 21:49

    抗がん剤の副作用には本当にいろんな症状があります
    「におい」も敏感になります
    「匂い」と書くと良いにおい
    「臭い」と書くと嫌なにおい
    どちらも敏感になります
    吐き気の副作用がでているときは
    臭いはさらに吐き気が強くなり辛いです
    例えば
    ハンバーガーなどのジャンクフードの臭い
    煮魚の臭い
    アルコールの臭い
    化粧品の臭い
    …簡単に言えば
    乗り物酔いの状態とかきつい悪阻状態のときと同じ感覚です
    入院中は抗がん剤後の晩ご飯の「におい」が辛いときがありました
    看護師さんが使用する消毒用のアルコール脱脂綿の「におい」が鼻にきつすぎて辛かったり
    同室の人にお見舞い客が来ていて差し入れが
    ジャンクフードだったりして、それをその場で食べられたりしたときにはほとほと困ります
    そんな時に看護師さんが気付いて一言注意をしてくださった
    あの思いやりがとても嬉しかった
    そういう思い出があります
    でも
    食べ物の中には癒される匂いもあります
    意外ですが
    おせんべいの醤油の香ばしい匂いは食欲をそそられるので大丈夫です
    でもおせんべいを食べれるとは限りません
    そして
    食事にでるオレンジの香りは鼻にスッとするのでいい匂いです
    柑橘系はいい匂いに感じる人が多かったですね
    個室に入院している人で
    ラベンダーかな?アロマを置いてる人がいました
    その香りが廊下に少しもれ香ってとてもよい匂いだった思い出もあります
    抗がん剤の副作用は本当にいろんな症状があります
    においを敏感に感じるときに
    自分が癒されるいい匂いを見つけて近くに置いておくと気分が上向きになれるように思います
    辛さが少しでも軽くなるようにいろいろ工夫して乗り越えましょう
    嫌な事を人に聞いてもらうだけでも気持ちが楽になります
    人は人に癒されます
    辛いときは人と語りましょう
    辛さを分かち合いましょう
    一人じゃないことに気付きましょう
    必ず乗り越えることができます
    信じましょう
    自分の命の力を信じましょう人生を信じましょう
    病気を人生の味方にしましょう
    気持ちが負けないようにいい匂いをたくさん見つけてくださいね

    追記
    香りの好き嫌いは個人差がかなり大きいので相部屋の場合はティッシュやコットンにお気に入りの香りを少し垂らし、パジャマのポケットや枕の下において楽しむ程度なら同室の人の迷惑にならないかと思います.
    そしてその日の体調によって好みの香りも変わりますし無臭が嬉しい日もあります。
    さらに治療前に好きだった香りが治療中に癒してくれるとは限らずむしろ好きだった匂いが嫌いになる事もあります。治療中は自分の感情を素直に表し過ごしてくださいね。
    アロマセラピーを受けるのも素敵ですが注意してほしいことは、エッセンシャルオイルには病気に悪影響を及ぼすものもあるのでアロマセラピーの専門家に相談しましょう。勿論原液を直接肌につけるのは厳禁です。
    それでも香りには癒しの効果があります、リラックスできる匂いと出会えるといいですね

    通信34 ケープ

    • 2011.11.10 Thursday
    • 22:23

    そろそろ肌寒くなってきましたね
    入院中の上着にはケープタイプがオススメです
    袖がなく、襟元ワンボタン、ウエスト丈のものがいいです
    点滴が始まると袖のある上着だと脱ぎ着ができないので肩からパッと羽織れるタイプが便利ですね
    そして
    長すぎるとお手洗いでたくし上げる手間がかかるのでウエスト丈が調度いい丈です
    写真のようなものが便利です

    通信28 玄米

    • 2011.08.18 Thursday
    • 06:44

    病気になってから玄米食に変えたとか変えたい人もいてると思います
    そこで!
    グループのSさんが玄米を食べているので
    美味しい炊き方を教えてもらいましょう
    宜しくおねがいしまーす。

    は〜いSです。
     ある雑誌に掲載されていました。

     最近はこの方法ではなくて、炊飯器の「玄米モード」で炊いています。
     家族に玄米が苦手な人がいる場合は玄米モードで炊いた方が柔らかいです。
     
     かみごたえがあるのは、下の図の方法。
     フライパンで炒るというひと手間が必要ですが・・・。

     玄米を食べ始めたら・・・夫が減量できました。
     よくかむことは健康に良いと、いろんな書籍に書かれていますね。
     
     私は玄米だけでなく、食べ物をよくかむようになりました。


































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